Mila Rivault
Par où commencer
— et comment aller
jusqu’au bout.
Un chemin en trois étapes. Tu n’as pas à tout faire d’un coup. Tu peux commencer par sentir. Puis pratiquer. Puis te former.
La décision de se former sur 200 heures, ça ne se prend pas à la légère. C’est normal — c’est même sain. Ce parcours est là pour que tu avances à ton rythme, et que tu arrives à la formation avec une conviction qui vient de toi, pas d’une promesse lue sur une page.
Faire le test d’évaluation
Avant de choisir, il faut savoir où tu en es.
Tu es sophrologue, pratiquante de yoga — mais où en est ton projet de les allier dans ta pratique professionnelle ? Ce test gratuit t’aide à identifier clairement ton point de départ : ce que tu sais déjà faire, ce qui te manque encore, et par où il fait sens de commencer.
Cinq minutes. Une image claire. Une direction concrète.
Faire le test d’évaluation →Vivre l’expérience
avant de te décider
Deux accès pour entrer dans YOGAsophro® par le corps — pas par les mots.
La meilleure façon de comprendre ce que YOGAsophro® change, c’est de le vivre. Ces deux programmes sont là pour ça : te donner un avant-goût concret, utilisable immédiatement, avant que tu prennes la décision d’aller plus loin.
Les 7 routines YOGAsophro®
Sept séquences clé-en-main pour intégrer immédiatement des mouvements de yoga dans tes séances de sophrologie. Concret, accessible, utilisable dès cette semaine avec tes sophronisants.
Découvrir les 7 routines →
Le Laboratoire YOGAsophro®
Trois sessions en ligne pour vivre dans ton corps ce que l’alliance yoga-sophrologie produit vraiment. Pas une explication — une expérience directe. Pour comprendre de l’intérieur pourquoi ça change quelque chose.
Rejoindre le Laboratoire →Formation Professeure
YOGAsophro®
La formation complète pour entremêler yoga et sophrologie dans tes séances — de A à Z, avec structure, légitimité et sécurité. À l’issue de la formation, tu es officiellement professeure de yoga (Yoga Alliance 200 RYS), et tu sais créer des séances de YOGAsophro® adaptées à chacun de tes publics.
“ Rejoins la formation et la communauté YOGAsophro® — des femmes et des hommes à la recherche de plus de conscience dans leur vie et dans celle de leurs clients. Tu ne seras jamais seule face à ton ordinateur, même si c’est en ligne. ”
Parlons-en ensemble.
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