Mila Rivault
Mila Rivault
Sophrologue · Professeure de yoga 500h RYT · Créatrice de la méthode YOGAsophro®
Ancienne journaliste de presse, formée à la sophrologie (RNCP, du temps où la sophrologie en bénéficiait) et au yoga (Yoga Alliance 500h RYT). J'enseigne le yoga depuis près de 20 ans et j'accompagne des sophrologues à travers la France à intégrer le yoga dans leur pratique, avec méthode et en toute sécurité.
YOGAsophro® est née d'une guérison — la mienne.
Des années à traverser les traces laissées par des traumatismes personnels importants. Et c'est l'entremêlement du yoga et de la sophrologie qui m'a offert un accès plus direct, plus rapide, pour désactiver ce que j'appelle mes "prisons du passé".
Ce chemin, je voulais le rendre transmissible. Structuré. Sécurisé. Accessible aux sophrologues qui, comme moi, sentent qu'il manque quelque chose à ce qu'elles font déjà — et qui cherchent une façon propre, légitime, d'y intégrer le yoga.
J'ai participé à la création de l'organisme de formation ESSCOOP, certifié Qualiopi. Aujourd'hui, j'accompagne des sophrologues à travers la Formation Professeure YOGAsophro®, certifiée Yoga Alliance 200 RYS.
Stress post-traumatique,
les solutions naturelles
Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience
Inceste, harcèlement, violences conjugales, pandémie… Ce livre est né de mon propre parcours de guérison et de mes années d'accompagnement en cabinet. Il propose une approche naturelle et structurée du stress post-traumatique — sans médicaments, sans renier la souffrance.
Publié aux Éditions Leduc, disponible en librairie et en ligne.
Ce qui fonde la méthode
Sophrologue certifiée RNCP*
Une formation rigoureuse en sophrologie qui fonde l'approche thérapeutique et pédagogique de YOGAsophro®. * du temps où la sophrologie bénéficiait de cette certification.
Professeure 500h RYT Yoga Alliance
Près de 20 ans d'enseignement du yoga. Une pratique profonde, ancrée dans le corps — pas seulement dans les postures.
Participante à la création d'ESSCOOP, certifié Qualiopi
J'ai participé à la création de cet organisme de formation certifié Qualiopi, dédié à la structuration et à la transmission professionnelle de la méthode YOGAsophro®.
Ancienne journaliste de presse
Un regard affûté sur les mots, la pédagogie, la façon de rendre accessible ce qui est complexe. Ça compte.
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