Tu sors de ton cours de yoga. Quelque chose s'est déposé. Tu respires autrement, tu marches autrement — tu es là, pleinement. Cette sensation, tu la connais par cœur. Et tu sais qu'elle ne vient pas de nulle part : c'est le corps qui a bougé, qui s'est étiré, qui a trouvé son axe. Le yoga te ramène à toi. À chaque fois.

Quelque part, en rangeant ton tapis, tu penses à tes sophronisants.

Tu aimerais qu'ils arrivent à tes séances avec cette même disponibilité. Que le mouvement les aide à s'ouvrir, à descendre plus vite, à ressentir ce que les mots seuls n'atteignent pas toujours. Que tes séances de groupe deviennent des espaces où l'on revient — pas par obligation, mais par désir. Que certains, touchés par ce qu'ils vivent là, veuillent aller plus loin et frappent à ta porte pour une séance individuelle. Et que d'autres encore trouvent dans le groupe une vibration commune — quelque chose qui ressemble à une vraie communauté.

Tu vois ce que cela donnerait. Tu le vis déjà dans ta propre pratique.

Tu as peut-être même pensé à te former comme professeure de yoga. Mais l'idée te décourage un peu — et de toute façon, une formation de yoga classique ne t'apprendrait pas à allier les deux disciplines en une seule séance. Pour ça, il faut autre chose.

Il te manque juste la méthode pour le construire dans tes séances.